برجر الفلفل الحار المدخن
يمكن أن ترضي وصفة البرغر المدخن بالفلفل الحار شغفك الأمريكي تقريبا 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك غرام من حبوب القصدير ، غرام من الحمص القصدير ، طحن الفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول معكرونة سمك السلمون المدخن مع الفلفل والليمون, رقائق الفلفل الحار والليمون والفلفل الحلو المدخن، و سلطة السلمون المدخن الساخن مع صلصة الليمون الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يصفى الفول ويشطف ، ثم يسكب في وعاء كبير ويهرس مع الثوم المسحوق ومعجون الفلفل الحار. لا تفرط في الهريس، من الجيد أن يكون لديك بعض قطع الفاصوليا الكبيرة في البرغر.
فاز البيض وأضعاف في الفول.
يضاف الشوفان والكزبرة ويتبل بالفلفل الأسود ويخلط مع الفاصوليا.
شكليها على شكل فطائر واتركيها تبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزا لطهيها.
تقلى في القليل من الزيت أو تخبز في الفرن حتى تنضج جيدا وتصبح مقرمشة.
قدميها في كعكة محمصة مع اختيارك من الحشوة.