صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

برجر الدجاج الآسيوي

برجر الدجاج الآسيوي
يمكن أن ترضي وصفة برجر الدجاج الآسيوي شغفك الأمريكي تقريبا 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 2.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة هويسين والفطر والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 32 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر الدجاج الآسيوي, برجر دجاج آسيوي حار-كامل 30 / مطبخ سيمون سيمون، و البرغر الآسيوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ابشر الجزر و 1/2 بصلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
نضيف الدجاج والبانكو و 2 ملاعق كبيرة من صلصة هويسين والزنجبيل و 3 ملاعق صغيرة من صلصة الصويا و 1 ملعقة صغيرة من أوليك سامبال ونخلط حتى تمتزج. شكلي خليط الدجاج على شكل 4 فطائر وضعيها على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
سامبال أوليكسامبال أوليك
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
اخبزيها حتى تنضج تماما ، حوالي 20 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شريحة رقيقة المتبقية 1/2 البصل. أضيفي الفطر وزيت السمسم وعصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا المتبقية في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
صلصة الخلصلصة الخل
4
اخلطي 2 ملعقة طعام المتبقية من صلصة هويسين و 2 ملعقة صغيرة من سامبال أوليك مع 1 ملعقة كبيرة من الماء في وعاء آخر. سخني خبز الهامبرغر في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
سامبال أوليكسامبال أوليك
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
قدمي البرغر على الكعك مع القليل من صلصة هويسين سامبال وبعض خليط الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
6
تصوير أنطونيس أخيليوس