برتقال ذهبي وكومبوت التوت البري
برتقال ذهبي وكومبوت التوت البري هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي صلصة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت البري والملح والبرتقال الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كومبوت المشمش والبرتقال, محروق شار القطب الشمالي مع كومبوت برتقال ذهبي، و كومكوات-كومبوت الفلفل مع جبن حليب البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي جميع المكونات معا في قدر ثقيل سعة 4 لتر واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينفجر التوت ، من 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة الينسون وتبرد تماما.
* كومبوت يمكن إجراء 1 أسبوع قبل والمبردة ، مغطاة.