صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
مجلة

ببساطة عنبية شربات

ببساطة عنبية شربات
ببساطة عنبية شربات قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بياض البيض وعصير الليمون والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ببساطة فطائر الشوفان وكومبوت التوت, ببساطة الكمال الكعك عنبية (و # الهبة!)، و شربات التوت والليمون.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اخلطي السكر والماء والملح. يطهى مع التحريك حتى يذوب السكر والملح ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة.
3
في الخلاط ، قم بتطهير التوت الأزرق بالشراب وعصير الليمون حتى يصبح ناعما جدا (قد تحتاج إلى تقسيمه إلى عدة دفعات إذا لم يكن الخلاط كبيرا جدا). إذا رغبت في ذلك ، سلالة من خلال غربال شبكة غرامة للحصول على نسيج أكثر سلاسة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، على الأقل 4 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
عصير الليمونعصير الليمون
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
غربالغربال
4
زبد في صانع الآيس كريم وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الآيس كريمآلة الآيس كريم
5
أضف بياض البيض ، في حالة استخدامه ، خلال آخر 2 إلى 3 دقائق من التقليب. في حالة صنع كعكة الآيس كريم ، قم بتعبئتها على الفور في المقلاة. أو تخزينها ، مغطاة بإحكام ، في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
آيس كريمآيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
1
استبدال 1/4 كوب من الماء مع عصير الرمان النقي (نوصي إما بوم رائع أو كنودسن 100 ٪ عصير الرمان).
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
المياهالمياه