باي بنكهة الأرز البني والبرية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? خليج النكهة البني والأرز البري يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 270 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث واحد, الأرز البني, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري وكعك الأرز البني مع خرقة الخضار المحمصةù, سلطة الأرز البري والبني، و الأرز البري البني الجوز.