صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

بانينو دي بروسسيوتو إي فونتينا

بانينو دي بروسسيوتو إي فونتينا
بانينو دي بروسسيوتو ه فونتينا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 584 سعرة حرارية. ل $1.92 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وبروسسيوتو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول وصفة بانينو مربى الموزاريلا والبروسسيوتو والتين, بروسسيوتو-فونتينا دواليب الهواء، و بروسسيوتو وفونتينا وفيج بانيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع 1 إلى 2 شرائح من فونتينا فوق 1 شريحة خبز. قمة مع البصل. يتبل بالملح والفلفل. ثم يضاف السبانخ والبروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بروسسيوتوبروسسيوتو
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
أضف الشريحة (الشرائح) المتبقية من فونتينا. قمة مع شريحة الخبز الثانية.
المكونات سوف تحتاج
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
ادهن جانبي الشطيرة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة منخفضة. اشوي الساندويتش حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، واضغط لأسفل بملعقة معدنية أو مكبس شواء ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان