بانينو دي بروسسيوتو إي فونتينا
بانينو دي بروسسيوتو ه فونتينا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 584 سعرة حرارية. ل $1.92 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وبروسسيوتو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول وصفة بانينو مربى الموزاريلا والبروسسيوتو والتين, بروسسيوتو-فونتينا دواليب الهواء، و بروسسيوتو وفونتينا وفيج بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 1 إلى 2 شرائح من فونتينا فوق 1 شريحة خبز. قمة مع البصل. يتبل بالملح والفلفل. ثم يضاف السبانخ والبروسسيوتو.
أضف الشريحة (الشرائح) المتبقية من فونتينا. قمة مع شريحة الخبز الثانية.
ادهن جانبي الشطيرة بالزيت.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة منخفضة. اشوي الساندويتش حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، واضغط لأسفل بملعقة معدنية أو مكبس شواء ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.