بانفريد ضغط بوسينز

بانفريد بوسينز الضغط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 681 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل ومرق الدجاج والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بوسين مع الصقيل التمر الهندي, بوسينس هربيد مشوي، و بوسين عشبة الليمون المشوي.