صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

بانزانيلا

بانزانيلا
بانزانيلا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والبصل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بانزانيلا, لا بانزانيلا، و بانزانيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الخبز والطماطم والبصل والمرق والخل في وعاء ؛ يضاف الملح والفلفل. يقلب إلى معطف ، وكسر مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
طماطمطماطم
الخلالخل
الخبزالخبز
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف جبن الموزاريلا والفلفل الأحمر والبيبروني ؛ يقلب حتى يغطى. برد 1 ساعة قبل التقديم. يقسم على 4 أوعية ؛ يزين بالريحان والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
ببرونيببروني
باسلباسل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
النفس

المعدات