صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

باغنا كودا (بييمونتي الثوم الدافئ-تراجع الأنشوجة)

باغنا كودا (بييمونتي الثوم الدافئ-تراجع الأنشوجة)
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دو مازا ، لذلك إعطاء باغنا كودا (بييمونتي الثوم الدافئ-الأنشوجة تراجع) محاولة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بالثوم-صلصة الأنشوجة / بيبيروني كون باجنا كودا, باغنا كودا، و باغنا كودا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء ويسقط برفق في فصوص الثوم. يغلى المزيج برفق لمدة 10 دقائق ثم يرفع ويصفى فصوص الثوم. يهرس الثوم في هاون ومدقة أو أي شيء آخر تختاره.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
سخني زيت الزيتون في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
إضافة الأنشوجة والثوم, جلب لينضج وخفض الحرارة حتى السائل هو محتدما بالكاد. يطهى المزيج برفق لمدة نصف ساعة مع التحريك من حين لآخر حتى لا يلتصق الثوم بقاع القدر.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
بلانش وتقطيع الخضار في حين تراجع يجيش وترتيبها على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
5
عندما يصبح ذيل البانا جاهزا ، أضف الكثير من الفلفل الأسود وبعض الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
باغنا كوداباغنا كودا
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
قدميها دافئة مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم