باستا مع الطماطم وصلصة الخضار المخفية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب المعكرونة مع الطماطم وصلصة الخضار المخفية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 356 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 383 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك ز علب الطماطم والبصل وعصي الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 100%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الطبخ مع الأطفال: السباغيتي وكرات اللحم مع صلصة الخضار المخفية, باستان خضار بالصلصة البيضاء / باستان خضار سهل بالصلصة البيضاء، و كرات اللحم اليونانية النباتية في صلصة الطماطم العطرية مع جبنة الفيتا.

تعليمات

سخني الزيت في قدر كبير غير لاصق واطهي البصل والكرفس والجزر والكراث برفق حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

يضاف الفلفل ويطهى لمدة 10 دقائق أكثر ، ثم يضاف الطماطم والسكر والخل. ينضج لمدة 20 دقيقة على الأقل كلما كان ذلك أفضل.

المكونات سوف تحتاج

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

اطبخ المعكرونة باتباع تعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، قم بغمر الصلصة بخلاط يدوي حتى تصبح ناعمة ، ثم قم بتتبيلها والعودة إلى الحرارة للتدفئة أثناء طهي المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري