صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

باستا لحم الخنزير المقدد والفطر

باستا لحم الخنزير المقدد والفطر
لحم الخنزير المقدد والفطر المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 723 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من المعكرونة بيني ، والفطر زر ، البيستو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 577 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. باستا السبانخ والفطر ولحم الديك الرومي المقدد (باستا الكوسة), باستا الفطر ولحم الخنزير المقدد، و كوريزو ، لحم الخنزير المقدد ، الفطر والبازلاء المعكرونة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة في الماء المغلي في قدر كبير غير لاصق وفقا لتعليمات العبوة. وفي الوقت نفسه ، شريحة الفطر وقص لحم الخنزير المقدد إلى قطع لدغة الحجم مع مقص أو سكين حاد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
مقص المطبخمقص المطبخ
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
احتفظ ببضع قطرات من ماء الطهي في كوب أو وعاء ، ثم صفي المعكرونة واتركيها جانبا. يقلى لحم الخنزير المقدد والفطر في نفس المقلاة حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. حافظ على الحرارة عالية حتى يقلى الفطر في دهن لحم الخنزير المقدد بدلا من العرق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ضعي المعكرونة والماء المحفوظ مرة أخرى في المقلاة وقلبي على النار لمدة 1 دقيقة. ترفع المقلاة عن النار ، وتسكب في البيستو والكرم ومعظم الريحان وتحرك حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش الريحان المتبقي للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة