باستا كريمة الليمون بالدجاج
الليمون كريم المعكرونة مع الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 540 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 561 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة روتيل, مسحوق الثوم, كريم الثقيلة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول باستا كريمة الليمون بالدجاج, الليمون كريم الدجاج مع المعكرونة، و باستا الدجاج مع صلصة كريمة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي الدجاج في طبق خبز مدهون قليلا. ضعي الليمون على جانبي صدور الدجاج وتبلي كلا الجانبين باستخدام 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم و 3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
اخبزيها لمدة 40 دقيقة ، أو حتى تصبح العصائر صافية ولم يعد الدجاج ورديا بالداخل.
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، تبلي مرق الدجاج بما تبقى من 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. يغلى المزيج ويضاف عصير الليمون والمعكرونة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم امتصاص كل السائل ، حوالي 25 دقيقة.
نقطع الدجاج المطبوخ إلى قطع صغيرة الحجم ونقلب مع المعكرونة المطبوخة مع الكريمة وقشر الليمون. يطهى مع التحريك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق. يقلب جيدا قبل التقديم.