صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

باستا المزارعين

5
4
3
2
1
باستا المزارعين

باستا المزارعين

قد تكون معكرونة المزارعين هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 711 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة وجبن الموزاريلا وجبن المانشيجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. هذه الوصفة من يونامي فتاة لديها 22 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا سوق المزارعين, سوق المزارعين الخضروات المعكرونة، و سلطة باستا سوق المزارعين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الهامبرجر ويطهى حتى يخجل من ال دينت ، حوالي 7 دقائق إذا كانت الحزمة تقول 1
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
3
استنزاف.في هذه الأثناء ، في وعاء ثقيل سعة 5 لتر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
نضيف شرائح الأنشوجة ونطهو مع التحريك حتى تذوب. كن حذرا من الرش.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
5
يضاف الثوم المفروم ويطهى للحظة واحدة حتى يصبح عطريا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
6
يضاف الدقيق دفعة واحدة ويطهى مع الخفق بشكل متكرر لمدة 90 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يضاف الحليب ويرفع الحرارة إلى درجة عالية ويغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. عندما يغلي الحليب ، اخفض الحرارة على الفور إلى متوسطة منخفضة واتركها على نار خفيفة حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 5 دقائق.قبالة الحرارة ، إضافة جبن موزاريلا ، فونتال ، مانشيجو ، و 3/4 كوب من بارميجيانو. يقلب حتى يذوب الجبن. ضجة في الريحان والبقدونس وجوزة الطيب. يتبل بسخاء حسب الرغبة بالملح والفلفل ، ثم يحرك المعكرونة.سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت / 190 درجة مئوية مع رف في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
8
يسكب المزيج في طبق خبز مقاس 913 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
9
يرش مع بارميجيانو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
10
اخبزيها حتى يصبح لونها بني فاتح وشمبانيا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام

المكونات

4شرائحشرائح الأنشوجة (احذف لجعل هذه الوصفة نباتية)شرائح الأنشوجة (احذف لجعل هذه الوصفة نباتية)2أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة227فلفل هابينروفونتال (فونتينا خفيفة) أو إدام الجبن ، تمزيقهفونتال (فونتينا خفيفة) أو إدام الجبن ، تمزيقه791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم5القرنفلثوم مفرومثوم مفروم170فلفل هابينروجبن مانشيجو ، تمزيقهجبن مانشيجو ، تمزيقه113فلفل هابينروجبنة موتزاريلا طازجة ، مكعباتجبنة موتزاريلا طازجة ، مكعبات0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ، مقسمةجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ، مقسمة454فلفل هابينروبيني ريجيتبيني ريجيت8الروبيان والأوردةملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازج2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا