باستا الطماطم والريحان مع أسياجو
قد تكون باستا الطماطم والريحان مع أسياجو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 381 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على جبن أسياجو وزيت الزيتون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة طماطم كريمية بالريحان مع الثوم المشوي وجبنة أسياجو, بطاطس أسياجو الخضراء المخبوزة + كاتشب طماطم-ريحان حار، و وعاء واحد عجب الطماطم الريحان المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ إضافة الفاصوليا خلال آخر 1 دقيقة من الطهي.
استنزاف المعكرونة والفاصوليا ، وحجز 1/4 كوب ماء المعكرونة.
ضعي المعكرونة والفاصوليا وماء المعكرونة المحفوظ في وعاء كبير من المعكرونة الضحلة.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
طهي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان. ضجة في البصل الأخضر والمكونات 3 المقبل ؛ طهي 2 دقيقة أو فقط حتى يتم تسخين الطماطم جيدا.
أضف السبانخ والمكونات التالية 4 إلى خليط المعكرونة. إرم جيدا. قمة مع خليط الطماطم.