باستا الروبيان والسبانخ

قد تكون المعكرونة الروبيان والسبانخ مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.08 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التوابل اليونانية والبصل والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا الروبيان والسبانخ, الثوم الروبيان والسبانخ المعكرونة، و المعكرونة مع السبانخ وجوزة الطيب والروبيان.