صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

باستا البيض مع الكراث

باستا البيض مع الكراث
المعكرونة البيض مع الكراث يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.73 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 24 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك فلفل ، زبدة ، فيتوتشيني بيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا البيض مع الكراث, المعكرونة مع الكراث ولحم الخنزير المقدد، و المعكرونة مع البانسيتان والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع قدرا كبيرا من الماء على الموقد ليغلي. ملح الماء ، ثم طهي المعكرونة إلى ال دينت ، حجز 1 كوب من سائل الطهي قبل استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
في هذه الأثناء ، املأ وعاءا كبيرا أو حوضا بالماء البارد ، وقطع الكراث بالطول ، ثم قطعه إلى قطع بسمك 1/2 بوصة. اغسل الكراث وفصل جميع الطبقات وصفيها على منشفة المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة على نار متوسطة ، أضيفي الكراث ، وتبليه بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح الكراث طريا وناعما ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
4
يضاف النبيذ ويقلب. في وعاء صغير ، اخفقي صفار البيض وخففيه بماء الطهي النشوي الساخن المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
أضف البيض المقسى إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
إضافة المعكرونة إلى صلصة الكراث وإرم على الجمع بين ل 2 الدقائق, أو حتى أشكال صلصة والمعاطف المعكرونة. ضعي فوقها جبنة بارميجيانو ريجيانو وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين