صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
مجلة

باس مقلي مع البيستو بالنعناع والجزر المتبل

باس مقلي مع البيستو بالنعناع والجزر المتبل
قد يكون الجهير المقلي مع البيستو بالنعناع والجزر المتبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.46 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الحب وزيت الزيتون لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون وبذور الكمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي باس مقلم سوتيه مع بيستو بالنعناع والجزر المتبل, يخنة لحم بقري متبل مع الجزر والنعناع، و شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف الجزر والفلفل الأحمر المسحوق والبذور المطحونة ؛ يقلى حتى يبدأ الجزر في التحول إلى اللون البني في البقع ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
يضاف المرق وعصير الليمون ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر ، حوالي 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4
يرش السمك بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في كل من 2 مقالي كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
6
يضاف السمك ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ومعتما في المنتصف ، حوالي 5 دقائق إجمالا.قسم الجزر وأي عصائر بين 4 أطباق. أعلى كل خدمة مع 1 فيليه السمك. ملعقة البيستو أكثر وخدمتها.إيميلتويترفاسبوكبينتيريستيومليمور
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
7
لا تفوت وصفة!اشترك لتلقي مشاركات جديدة وتحديثات شهرية من إل آند أو: أرسل لي: مشاركات جديدة
8
النشرة الإخبارية الوظيفة السابقة
9
نودلز التوفو مع صلصة تايلورز كيك بوت الفول السوداني
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
10
المنشور التالي أين نحن?1 تعليق
11
اترك تعليقا اترك تعليقا
12
الاسم (مطلوب)البريد (مطلوب-لن يتم نشره) رابط الموقع (مطلوب) إلغاء الرد
13
مرحبا بكم في الحب وزيت الزيتون ، مغامرات الطهي ليندسي وتايلور. نحن كل شيء عن الطعام الذي هو ودود ولكن لا تزال مثيرة للإعجاب ، فريدة من نوعها وخلاقة حتى الآن لا يزال وفيا لجذورها الطهي.المزيد عنا ابق على اتصال
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
14
اشترك لتلقي مشاركات جديدة و / أو أخبار وتحديثات شهرية من إل آند أو في صندوق بريدك الإلكتروني: أرسل لي: مشاركات جديدة
15
النشرة الإخبارية
16
تريد البقاء حتى الآن? الاشتراك في آر إس إس باستخدام قارئ آر إس إس من اختيارك. قد نقترح: الأمازون بارنز ونوبل شاورك كتب شراء المحلية الأمازون بارنز ونوبل شاورك كتب شراء المحلية
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
17
مميزة والمفضلة
18
تشيميشوري دجاج مشوينشر في 5 نوفمبر 2015 فيالأطباق الرئيسية والدواجن
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري
الدواجنالدواجن
19
الشوكولاته البيضاء الفراولة بلوندينشر في 28 مايو 2012 فيالشوكولاته والحلويات
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
20
الشوكولاته مغطاة الفراولة إكليرنشر في 23 يونيو 2014 فيالشوكولاته والحلويات
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
21
سلطة لحم البقر تاكو مع أوعية التورتيلا محلية الصنعنشرت في 27 أبريل 2015 فيالأطباق الرئيسية واللحوم والسلطات
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
22
انخفض كولوربلوك السكر كوكيزنشر في 30 مارس 2015 فيكوكيز ، الحلويات
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
23
تبحث عن شيء?جميع المحتويات والتصوير الفوتوغرافي هو الحب حقوق التأليف والنشر وزيت الزيتون وليندسي لانديس ، 2007-2015 ، ما لم يذكر خلاف ذلك.لا يجوز تكرار المواد أو إعادة نشرها دون إذن. إذا كنت ترغب في مشاركة وصفة, نطلب منك إعادة كتابة الوصفة بكلماتك الخاصة وتقديم رصيد مناسب مع رابط العودة إلى المنشور الأصلي. شكرا لك!الحب وزيت الزيتون هي علامة تجارية مسجلة لتصميم الخرخرة ، ذ. م. م.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر ، مقشر ، شرائح رقيقة إلى جولاتالجزر ، مقشر ، شرائح رقيقة إلى جولات4الروبيان والأوردةملح كوشير خشنملح كوشير خشن1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكزبرةبذور الكزبرة1قطع حلوى التوفي من هيث بار3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة أوراق النعناع الطازجةمعبأة أوراق النعناع الطازجة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح باس مخططة (مع أو بدون جلد)شرائح باس مخططة (مع أو بدون جلد)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفستق غير المملح المحمص قليلاالفستق غير المملح المحمص قليلا