باس البحر المحمر مع سلطة السبانخ الدافئة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب قاروص البحر المحروق مع سلطة السبانخ الدافئة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.83 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 481 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السبانخ الصغير وشرائح سمك القاروص والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ, سمك القاروص الأسود المحمر مع الخضر المر والشمر والجريب فروت وسلطة الفيتا، و تونة أهي محمصة مع سلطة الفاصوليا البيضاء الدافئة.