باري بوريتو
باري بوريتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون خشن ، ذرة كاملة النواة بدون ملح ، فلفل حلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عارية عارية الناتشوز, بوريتو دي بولو (دجاج بوريتو)، و ماكدونالدز الإفطار بوريتو-بوريتو الإفطار الشهير يمكنك جعله في المنزل.
تعليمات
اطبخ أولا 3 مكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونها بنيا, التحريك لتنهار اللحم البقري. (
استنزاف إذا لزم الأمر ، والعودة إلى المقلاة.) ضجة في الذرة والمكونات 3 القادمة. يطهى لمدة 2 دقيقة حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر
يقسم الخس بالتساوي بين الأطباق. ضعي فوقها خليط اللحم البقري والجبن والقشدة الحامضة.