صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بارميزان-بيستو تورتيليني

بارميزان-بيستو تورتيليني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تورتيليني البارميزان والبيستو. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من تورتيليني الجبن وأوراق الريحان وجبن البارميزان الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيستو تورتيليني, سلطة بيستو تورتيليني، و تورتيليني مع البيستو والبروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك تورتيليني وفقا لتوجيهات على حزمة, حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
وفي الوقت نفسه ، عملية الريحان والجبن والثوم في الطعام المعالج حتى المخلوطة جيدا. مع تشغيل المحرك ، أضف الزيت تدريجيا من خلال أنبوب التغذية في الأعلى ، مع المعالجة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
استنزاف تورتيليني; مكان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة