صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

بارفيتس خفيف

بارفيتس خفيف
قد يكون بارفيتس خففت المتابعة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 341 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك توت مثل العنب البري والملح والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول اعتراف # 129: لقد أصبحت طبقات-تفتيح المتابعة الفراولة وكريم بارفيتس, خففت حتى لا خبز الفراولة كعكة الجبن بارفيتس-ودش الطفل مفاجأة، و خففت تيراميسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي 1/2 كوب حليب وصفار ونشا الذرة حتى تصبح ناعمة. في مقلاة ، يقلب 1 1/2 كوب حليب وملح وسكر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إزالة من الحرارة.
3
خفق خليط صفار البيض باستمرار ، ورذاذ في الحليب الساخن.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
صب الخليط مرة أخرى في قدر ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار كما يثخن الحلوى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
5
يرفع عن النار; خفقت في الفانيليا والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
صب الحلوى في وعاء كبير. تغطية مع غلاف بلاستيكي بحيث البلاستيك اللمسات سطح الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
7
اتركه يبرد لمدة 20 دقيقة ، ثم ضعه في الثلاجة حتى يبرد ، لمدة 3 ساعات على الأقل.
8
البرد 4 8 أوقية. نظارات. اصنع الجيلاتين: ضع الجيلاتين في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
9
صب في 1 كوب من الماء المغلي. خفقت حتى يذوب الجيلاتين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 1 كوب من الماء البارد. يحفظ في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
1
صب 1/4 كوب جيلاتين في كل كوب. البرد حتى شركة ، 1 ساعة. ملعقة في 1/4 كوب بودنغ ، قمم ناعمة وتجميد حتى شركة ، حوالي 1 ساعة. صب ببطء 1/4 كوب الجيلاتين على الحلوى في كل كوب (سوف تستخدم ما يصل خليط الجيلاتين) ؛ البرد حتى شركة ، 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
2
أعلى مع التوت والبرد حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح