بارفيتس المانجو والزنجبيل
ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وفتات الزنجبيل واللبن اليوناني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول مانجو بودنغ بارفيتس, مانجو-تشيز كيك بارفيتس، و بارفيتس مانجو لايم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبادي والماسكاربوني في وعاء صغير.
يمزج السكر وعصير الليمون والمانجو في وعاء صغير.
يمزج الزنجبيل وجوز الهند في وعاء صغير.
ضع 1/4 كوب من خليط الزبادي في كل من 4 أكواب بارفيه. أعلى الزبادي مع 1/4 كوب خليط المانجو و 1 1/2 ملعقة شاي الزنجبيل خليط. كرر الطبقات مع المكونات المتبقية.