بارفيتس الفراولة
ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على فتات بسكويت أماريتي وجبن الريكوتا والفراولة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول بارفيتس الفراولة, بارفيتس الفراولة والموز، و الفراولة مارغريتا بارفيتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 2 كوب من شرائح الفراولة والسكر المحبب في الخلاط أو محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. ضع هريس الفراولة جانبا.
يمزج الريكوتا مع 4 مكونات تالية (الريكوتا من خلال الفانيليا) في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب. ملعقة 2 ملعقة طعام فتات الكعكة في كل من 4 نظارات بارفيه. أعلى كل جزء مع 2 ملاعق كبيرة من هريس الفراولة ، 1/4 كوب شرائح الفراولة ، و 3 ملاعق كبيرة من خليط الريكوتا.
رشي هريس الفراولة المتبقي على كل حصة. البرد لمدة 2 ساعة. أعلى كل بارفيه مع 2 ملعقة طعام جلد تحتل المرتبة الاولى و 1 1/2 ملعقة شاي اللوز.