صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بارد كحساء الخيار مع الروبيان

بارد كحساء الخيار مع الروبيان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخيار مع الروبيان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تخدم 8 والتكاليف Serving 1.81 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وملح الكوشر والخمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بارد الروبيان والخيار المفرقعات, ساندويتش الروبيان بارد كخيار، و حساء الخيار بارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2
مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة ؛ إرم الخيار مع الملح ، ونقل إلى مصفاة وضعت على وعاء. تغطية والبرد تصل إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
انقل الخيار إلى محضر الطعام أو الخلاط ، مع التخلص من كل السوائل. هريس حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اخفقي اللبن والفلفل والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
صب الخليط في وعاء كبير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
إضافة الكراث ، ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
8
يضاف الجمبري ويطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
9
يغلى المزيج ويصفى السائل على الفور في خليط الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
الفيرموثالفيرموث
10
ضع خليط الجمبري في وعاء ؛ يغطى ويبرد خليط الجمبري وخليط الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
11
قلب الخل في خليط الخيار. يقسم خليط الجمبري بالتساوي بين أوعية الحساء الفردية. حساء مغرفة على الروبيان, ويقدم مع مكعبات الطماطم والبصل الأحمر الحلاقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
12
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
13
* الحلاقة البصل الأحمر والبصل الأحمر شرائح رقيقة ورقة وقذف مع قليل من السكر وعصير الليمون ما يكفي لمعطف. إعداد 1-2 ساعات قبل ، وإرم أحيانا حتى خففت والوردي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم