باد التايلاندية
لوحة وصفة التايلاندية جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 310 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 77 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وبراعم الفاصوليا والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع المعكرونة في وعاء عازل للحرارة وتغطى بالماء المغلي. اتركه ينقع لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح طريا ولكن ليس طريا.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويقلى حتى يصبح لونه بنيا.
إضافة الشعرية ، ويقلى حتى يسخن من خلال. ادفع إلى الجانب.
كسر البيض في قاعدة المقلاة ، وتخلط بلطف. عندما يبدأ في الضبط ، قم بتقسيمه وخلطه في المعكرونة.
تخلط في صلصة الصويا والسكر. ضجة في التوفو وبراعم الفاصوليا والفول السوداني والكزبرة.