باجنا كالدا (الثوم الإيطالي-الأنشوجة-مقبلات السردين)
باغنا كالدا (الثوم الإيطالي-الأنشوجة-مقبلات السردين) يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 101 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كان 34 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. زوجان الناس حقا أحب هذا هور دو مازا. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وشرائح الأنشوجة والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل باغنا كودا (بييمونتي الثوم الدافئ-تراجع الأنشوجة), فلفل بالثوم-صلصة الأنشوجة / بيبيروني كون باجنا كودا، و الشوكولاته الساخنة الإيطالية {سيوكولاتا كالدا}.
تعليمات
ضعي زيت الكانولا في مقلاة وسخنيه على نار متوسطة. يقلب الثوم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
أضف الزبدة والأنشوجة والسردين. يطهى ويقلب حتى يمتزج جيدا ، من 10 إلى 15 دقيقة.