بابارديل مع صلصة الفول بولونيز
بابارديل مع صلصة الفول بولونيز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط ساق الكرفس وجبن البارميزان والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بابارديل مع صلصة البولونيز, بابارديل مع صلصة البولونيز، و بابارديل محلية الصنع مع صلصة البولونيز.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل والجزر والكرفس و 2 ملعقة طعام من البقدونس والثوم وإكليل الجبل والزعتر وورق الغار. حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني ، حوالي 8 دقائق.
يضاف معجون الطماطم ؛ يقلب 1 دقيقة.
إضافة الاسكواش; يقلب 1 دقيقة.
تضاف الطماطم المفرومة وجميع الفاصوليا ؛ يقلب 1 دقيقة.
إضافة النبيذ ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة.
اخلطي المرق والقشدة وعصير الطماطم المحفوظ. يطهى على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. يبرد قليلا ، ثم يغطى ويبرد. أعد التسخين قبل الاستخدام.)
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
استنزاف. أعد المعكرونة إلى نفس القدر.
يضاف الصلصة ؛ يقلب على نار متوسطة حتى يغطى.
يرش 1/2 كوب جبن و 1 ملعقة كبيرة بقدونس.
خدمة ، ويمر المتبقية 1 كوب الجبن على حدة.