صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 20 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

انخفاض السكر حار زبدة التفاح طوال اليوم

انخفاض السكر حار زبدة التفاح طوال اليوم
انخفاض السكر حار طوال اليوم زبدة التفاح قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 106 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 ساعات و 20 دقيقة. إذا كان لديك قرفة مطحونة وسكر وبهارات مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول وعاء من الفخار زبدة التفاح التي هي أقل في السكر, من السهل انخفاض السكر الموز الكتان الخبز، و خبز كعكة القرفة: خيارات خالية من الغلوتين ونباتية وسكر أقل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع التفاح في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يرش السكر والقرفة والقرنفل والبهارات وجوزة الطيب والملح. تغطية ويطهى على ارتفاع لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
قلب الشراب بنكهة الزبدة والعسل وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا وعصير الليمون ودبس السكر في خليط التفاح ؛ يهرس التفاح مع هراسة البطاطس أو الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
شراب المائدةشراب المائدة
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
للحفظ،للحفظ،
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقم بتغطيتها ، واستمر في طهي خليط التفاح حتى يصبح سميكا وبنيا داكنا ، من 9 إلى 11 ساعة ، مع الخفق بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
انزع الغطاء واطهيه لمدة 1 إلى 2 ساعة أخرى.

المكونات

5كيلوغرامالتفاح-مقشر ، محفور ، ومفرومالتفاح-مقشر ، محفور ، ومفروم11 رطل كوسة،البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية4(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 رطل كوسة،القرنفل المطحونالقرنفل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1(يمكن أن يكون أو المقشود)3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب بنكهة الزبدة الخالية من السكرشراب بنكهة الزبدة الخالية من السكر0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مستخلص الفانيليا المكسيكيمستخلص الفانيليا المكسيكي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض