انتشلادا الدجاج
الإنتشلادا الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والبصل وجبن الشيدر الحاد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو), الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج)، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا).
تعليمات
التفاف الرقاق في رقائق الألومنيوم ؛ خبز في 350 لمدة 15 دقيقة. أثناء خبز التورتيلا ، قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل والكزبرة والهالابيو ؛ يقلى حتى ينضج البصل.
إضافة الدجاج و 1 يمكن صلصة انتشيلادا; طبخ 5 دقائق.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي أسفل مراكز الرقاق.
نشمر الرقاق; مكان, الجانبين التماس أسفل, في 13 - س 9 بوصة صحن الخبز.
الحرارة المتبقية 2 علب صلصة انتشيلادا في قدر; صب على الانتشلادا, وأعلى مع الجبن.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو حتى يتم تسخين الإنتشلادا جيدا ويذوب الجبن.
يرش بالتساوي مع الطماطم والزيتون.