صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص64
نقاط الصحة0
مجلة

انتشار الطماطم بالكاري

انتشار الطماطم بالكاري
انتشار الطماطم بالكاري هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 64 حصص. ل 3 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 6 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فصوص من الثوم والفلفل والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول انتشار سرطان البحر بالكاري, دهن الدجاج بالكاري، و دهن الدجاج بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الماء والثوم في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. يطهى حوالي 3 دقائق أو حتى ينخفض إلى 2 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضف الطماطم المحمصة بالنار والكمون المطحون والملح ومسحوق الكاري والكركم المطحون والفلفل الأحمر ؛ يطهى 2 دقيقة على نار متوسطة منخفضة. ضجة في الفاصوليا ؛ كوك 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المحمصة النارالطماطم المحمصة النار
الكركمالكركم
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
كمون مطحونكمون مطحون
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ضع خليط الفول في محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج