انتشار الخضار المحمص
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون انتشار الخضار المحمص وصفة يجب أن تجربها. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. لقد جرب 9 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على خبز البيتا والفلفل الحلو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل انتشار الخضار المحمص, انتشار الخضار المحمص، و دواليب تركيا مع انتشار الخضار المحمص.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي الفلفل الحلو والبصل والثوم والكوسا وزيت الزيتون في وعاء خلط متوسط الحجم وقلبي حتى تغطى الخضار.
انشر الخضار بالتساوي على صينية مبطنة بورق القصدير وضعها في الفرن. تحمص ، تقذف من حين لآخر ، حتى تصبح طرية وتبدأ في التحول إلى اللون البني حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة.
ترفع من الفرن وتبرد تماما.
ضع الخضار في وعاء محضر الطعام مع الجبن الكريمي وقم بمعالجتها حتى تمتزج جيدا وقابلة للدهن ؛ لا تعالج حتى تصبح ناعمة تماما.
تذوق وتتبل بالملح والفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
يوزع على الخبز الطري ، مثل الشلة أو الفوكاسيا أو خبز البيتا. تخزينها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع.