صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

اليقطين الخردل المذاق

اليقطين الخردل المذاق
اليقطين الخردل المذاق هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش والماء والزبيب الذهبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نكهة الخردل محلية الصنع, سمك السلور المقلي بالخردل مع نكهة الطماطم، و برجر مع تاليجيو ، بانسيتان ومذاق البصل والخردل.

تعليمات

1
إرم اليقطين مع السكر وقليل من الملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة ، واحيانا اثارة ، 1 ساعة. البرد ، مغطاة ، 8 ساعات. (السكر سوف يسيل.)
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
3
ينضج خليط اليقطين والماء والنبيذ في وعاء ثقيل واسع 6 لتر حتى يصبح اليقطين طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
انقلي اليقطين بملعقة مشقوقة إلى وعاء وقلبي الزبيب ، ثم اغلي سائل الطهي حتى ينخفض إلى حوالي 1 كوب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
5
انقل الشراب إلى كوب قياس ، ثم اخفقه ببطء في الخردل في وعاء صغير حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط اليقطين. بارد ، ثم البرد ، مغطاة ، على الأقل 8 ساعات للنكهات لخلط.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
اليقطيناليقطين
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
1
نكهة يمكن أن تكون مبردة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق