صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

اليقطين الخردل المذاق

5
4
3
2
1
اليقطين الخردل المذاق

اليقطين الخردل المذاق

اليقطين الخردل المذاق هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش والماء والزبيب الذهبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نكهة الخردل محلية الصنع, سمك السلور المقلي بالخردل مع نكهة الطماطم، و برجر مع تاليجيو ، بانسيتان ومذاق البصل والخردل.

تعليمات

1
إرم اليقطين مع السكر وقليل من الملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة ، واحيانا اثارة ، 1 ساعة. البرد ، مغطاة ، 8 ساعات. (السكر سوف يسيل.)
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
3
ينضج خليط اليقطين والماء والنبيذ في وعاء ثقيل واسع 6 لتر حتى يصبح اليقطين طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
انقلي اليقطين بملعقة مشقوقة إلى وعاء وقلبي الزبيب ، ثم اغلي سائل الطهي حتى ينخفض إلى حوالي 1 كوب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
5
انقل الشراب إلى كوب قياس ، ثم اخفقه ببطء في الخردل في وعاء صغير حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط اليقطين. بارد ، ثم البرد ، مغطاة ، على الأقل 8 ساعات للنكهات لخلط.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
اليقطيناليقطين
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
قدميها في درجة حرارة الغرفة.
1
نكهة يمكن أن تكون مبردة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا