الوسابي مشوي سمك القد الأسود

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الوسابي سمك القد الأسود المشوي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.76 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وسمك القد المستدام والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسود والبرتقالي: بذور السمسم الأسود وسمك السلمون بالقشور بملح البحر مع صلصة الوسابي والليمون, سمك القد الأسود المشوي مع الوسابي الطازج والميرين، و الوسابي الزنجبيل الكمأ مع السمسم الأسود لوصفات مماثلة.