الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن والجبن كريم هربيد

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن والجبن كريم هربيد المحاولة. هذه الوصفة تخدم 34. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جبنة كريمية ، بصل أخضر ، الهندباء البلجيكية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن والجبن كريم هربيد, الهندباء مع جبنة كريمية هربيد والتفاح بالكراميل، و سمك السلمون المرقط المدخن في الرماح الهندباء.