الهليون والذرة الخالية من الغلوتين مع طلاء الخردل بالعسل

الهليون الخالي من الغلوتين والذرة مع طلاء الخردل بالعسل قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رماح الهليون وتوابل الليمون والفلفل وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي), خال من الغلوتين هو أنا: أجنحة الدجاج بالخردل بالعسل، و قطع الدجاج المخبوزة الخالية من الغلوتين مع صلصة الخردل بالعسل.