الهليون والخرشوف وريزوتو شيتاكي

وصفة الهليون والخرشوف وأكلة شيتاكي جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.05 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 566 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 341 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكراث وزيت الزيتون والهليون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو الهليون مع فطر شيتاكي, عشاء الليلة: الهليون وريزوتو شيتاكي، و أكلة الربيع مع قلوب الروبيان والهليون والخرشوف.