الهليون والجرجير بانزانيلا

وصفة الهليون وجرجير بانزانيلان جاهز في حوالي 11 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. مزيج من الهليون والجرجير بانزانيلا والهليون بالقلم الرصاص والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من مطبخ جيني بها 6 مراوح. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بانزانيلا مشوية مع الجرجير والبوراتا والاسكواش الصيفي والزيتون, أزهار الكوسا المقلية مع بانزانيلان الخضار المشوية وسلطة الجرجير الصغيرة، و الهليون بانزانيلا.