الهليون مع موريلز والطرخون

الهليون مع موريلز والطرخون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 44 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهليون مع موريلز, موريلز الطازجة والهليون، و فيتوتشيني مع الهليون والموريل.