الهليون مع صلصة الخردل

الهليون مع خلع الملابس الخردل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1032 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 113 جرام دهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون, زيت الزيتون, خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الهليون مع صلصة الخردل والصويا, الهليون المشوي مع صلصة الخردل بالعسل، و العشاء الليلة: سلطة البطاطس والهليون مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.