الهليون ، بروسكويتو والفطر البري مع البيستو حميض

الهليون ، بروسكويتو والفطر البري مع البيستو حميض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 720 سعرة حرارية. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك المعكرونة والفطر والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المشوي والفطر البري, بيتزا نباتية مع الفطر البري والبيستو، و ريزوتو فارو مع الفطر البري والهليون.