الهليون النقانق كريب

قد تكون كريب سجق الهليون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 34 غرام من الدهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو رخيصة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البصل والدقيق والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كريب لحم الخنزير والهليون, كريب الهليون، و كريب الدجاج والهليون لوصفات مماثلة.