الهلبوت والخضروات أون بابيلوت

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? الهلبوت والخضروات أون بابيلوت يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. إذا كان لديك كوسة وفاصوليا وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع الخضار أون بابيلوت, الهلبوت أون بابيلوت، و سمك الهلبوت مع الخرشوف والطماطم أون بابيلوت.