الهامور المحمص مع الخضار المشوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهامور المحمص مع الخضار المثبتة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 280 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من فص الثوم وزيتون البيشولين والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الهامور المحمص مع الخضار بروفين إركال, الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي، و الهامور المحمر مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.