النهاش خبز مع الكمون والليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش المخبوز بالكمون والليمون. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.31 دولار لكل وجبة. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط النهاش والليمون والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الليمون بروفنسال خبز النهاش, سمك النهاش الأحمر المغربي مع بذور الكمون، و تفحم الكمون-يفرك النهاش.