النهاش الأحمر مع الخضار

قد يكون النهاش الأحمر مع الخضار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان الكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان لها 173 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الجزر وصلصة القلي والبصل وشرائح سمك النهاش. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر المصري بصلصة الفلفل الأحمر والنعناع, سمك النهاش الأحمر المشوي مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص، و سيفيتشي النهاش الأحمر مع الهالبينو والبصل الأحمر.