صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموكا المثلج

الموكا المثلج
قد تكون الموكا المثلجة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المشروبات الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الشوكولاته والسكر والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حليب الشوكولاتة المثلج, موشا الموز مع صلصة الشوكولاته الأساسية، و توت العليق الكمأة-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب القهوة في علبة مكعبات الثلج. تجميد حتى الصلبة ، أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
القهوةالقهوة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة مكعبات الثلجعلبة مكعبات الثلج
2
في الخلاط ، اخلطي مكعبات ثلج القهوة والحليب وشراب الشوكولاتة والسكر. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شراب الشوكولاتةشراب الشوكولاتة
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
القهوةالقهوة
السكرالسكر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تصب في أكواب وتقدم.