الموز والزنجبيل في بابيلوت
الموز والزنجبيل أون بابيلوت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من الفستق والسكر البني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المرقط أون بابيلوت, تراوت أون بابيلوت أو السبب الحقيقي لعدم إصابة النساء الفرنسيات بالسمنة، و شريحة التمر مع شاي إيرل جراي الموز وآيس كريم الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
شريحة كل الموز في نصف بالطول ؛ شريحة في نصف بالعرض.
قطع 4 (10 بوصة) دوائر من ورق البرشمان. أضعاف كل دائرة في النصف.
ضع 4 قطع من الموز بالقرب من الطي ؛ أعلى مع خليط عصير 1 ملعقة كبيرة. أضعاف الورق على ملء ؛ ختم الحواف مع طيات ضيقة. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
ضع الحزم على صفائح الخبز.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 5 دقائق أو حتى تنتفخ العبوات قليلا ويتم تسخين المحتويات جيدا.
مكان على لوحات ؛ قطع مفتوحة.