صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الموز نوتيلا والفطائر الشوفان

الموز نوتيلا والفطائر الشوفان
الموز نوتيلان والشوفان الفطائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. مزيج من البيض وزيت جوز الهند البكر الممتاز والشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 16032 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموز نوتيلان الشوفان, نوتيلا الموز الفطائر النمط الألماني، و الفطائر رقيق مع نوتيلان والفراولة-صلصة الموز-انتشار سعيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير نضيف الدقيق والشوفان وصودا الخبز والملح والسكر والموز واللبن وزيت جوز الهند والبيض والفانيليا مع التحريك حتى تمتزج جيدا. يقلب بلطف في نوتيلا ، يحوم فقط. لا تخلط تماما.يسكب المزيج في مقلاة ساخنة غير لاصقة على نار متوسطة. مع ملعقة ، تشكل الخليط في فطيرة مستديرة تعمل بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اسمحوا يطهى لمدة 1 دقيقة ، حتى يبدأ الخليط إلى فقاعة واقامة. اقلبها واطهيها لمدة دقيقة إضافية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
3
انقله إلى طبق واستمر في طهي الفطائر المتبقية.
4
قدمي الفطائر مع الشراب والفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة