صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الموز نوتيلا والفطائر الشوفان

الموز نوتيلا والفطائر الشوفان
الموز نوتيلان والشوفان الفطائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. مزيج من البيض وزيت جوز الهند البكر الممتاز والشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 16032 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموز نوتيلان الشوفان, نوتيلا الموز الفطائر النمط الألماني، و الفطائر رقيق مع نوتيلان والفراولة-صلصة الموز-انتشار سعيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير نضيف الدقيق والشوفان وصودا الخبز والملح والسكر والموز واللبن وزيت جوز الهند والبيض والفانيليا مع التحريك حتى تمتزج جيدا. يقلب بلطف في نوتيلا ، يحوم فقط. لا تخلط تماما.يسكب المزيج في مقلاة ساخنة غير لاصقة على نار متوسطة. مع ملعقة ، تشكل الخليط في فطيرة مستديرة تعمل بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
اسمحوا يطهى لمدة 1 دقيقة ، حتى يبدأ الخليط إلى فقاعة واقامة. اقلبها واطهيها لمدة دقيقة إضافية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
3
انقله إلى طبق واستمر في طهي الفطائر المتبقية.
4
قدمي الفطائر مع الشراب والفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة