صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

الموز المخبوز مع الآيس كريم والشوكولاتة المحلوقة

الموز المخبوز مع الآيس كريم والشوكولاتة المحلوقة
قد يكون الموز المخبوز مع الآيس كريم والشوكولاتة المحلوقة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الموز غير الناضج قليلا والسكر البني والمسكرات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. فهو مثالي ل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الموت من الشوكولاته الآيس كريم, لا تشورن كيتو الشوكولاته الآيس كريم، و لا تشورن كيتو الشوكولاته الآيس كريم.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت يقشر ويقطع كل موزة بالطول إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع الموز في طبقة واحدة ، متداخلة قليلا ، في طبق خبز 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
يسكب عصير الليمون فوق الموز ويرش بالسكر والمسكرات والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
(من كرتون)(من كرتون)
قوالب الكعكقوالب الكعك
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، واسكبي العصائر فوق الموز ، واستمري في الخبز حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
للتقديم ، قسمي الموز على 6 أوعية أو أطباق ضحلة ، ثم ضعي فوقها مغارف صغيرة من الآيس كريم ، وزينيها بنشارة الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
نجارة الشوكولاتهنجارة الشوكولاته
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني